نبذة
تعتمد جلسات العلاج السلوكي المعرفي على مجموعة من الأساليب والتقنيات المحددة التي تتضمن مراجعة الأفكار والمعتقدات السلبية وتغييرها إلى أفكار إيجابية وصحية، وتعليم مهارات التحكم في العواطف والاستجابة بطريقة أكثر صحة للمواقف الصعبة والتعامل مع الأحداث العصيبة في الحياة.
يمكنك أيضًا الانضمام إلى هذا البرنامج عبر تطبيق الهاتف الجوال. اذهب إلى التطبيق